Rückbildungs­gymnastik

Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik steht der Beckenboden, der (wieder) wahrgenommen und gestärkt werden soll. Alltagstaugliche Verhaltensweisen, die Beckenboden und Rücken schützen, werden erlernt. Die Rücken- und schräge Bauchmuskulatur werden trainiert und Verspannungen mittels Dehn- und Entspannungsübungen gelockert.

Frühestmöglicher Zeitpunkt für den Beginn der Rückbildungsgymnastik ist 6 Wochen nach der Geburt.

Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Für die verbindliche Registrierung Ihrer Anmeldung wird vorab eine Anmeldegebühr  erhoben, die nach vollständig besuchtem Kurs komplett zurücküberwiesen wird; die Kursleiterin informiert Sie nach Eingang Ihrer Anmeldung gesondert.

Ihr gewünschter Termin

Bitte wählen Sie einen Kurstermin aus für "Rückbildungs­gymnastik". Falls Sie weitere Details zu Ort und Uhrzeit weder in der Kursbeschreibung oben noch bei den einzelnen Kursterminen finden, erhalten Sie die entsprechenden Informationen nach Ihrer Kursanmeldung.

Auswahl Datum Kursinfo
5. November 2019 – 10. Dezember 2019 Mira Siegel, jeweils DIENSTAG, 20:45 - 22:00 Uhr, Kursraum Physiotherapie (ohne Kind) Für evtl. Anfragen: mirasiegel@web.de
14. Januar 2020 – 18. Februar 2020 Mira Siegel, jeweils DIENSTAG, 20:45 - 22:00 Uhr, Kursraum Physiotherapie (ohne Kind) Für evtl. Anfragen: mirasiegel@web.de
14. Januar 2020 – 18. Februar 2020 Mira Siegel, jeweils DIENSTAG, 19.25 - 20:40 Uhr, Kursraum Physiotherapie (ohne Kind) Für evtl. Anfragen: mirasiegel@web.de

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