PreKanga – kugelrundes Workout
Fitness ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden in der Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt. PreKanga ist eine moderne Art der Schwangerschaftsgymnastik. Es ist auf die Bedürfnisse der werdenen Mutter abgestimmt und bereitet sie für die Geburt vor. Sie lernen im PreKanga, Verspannungen zu lösen und ihren Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vorzubereiten. PreKanga ist ein Ganzkörpertraining für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an das persönliche Stadium in der Schwangerschaft angepasst, so dass die Schwangere sicher und effektiv fit bleibt. Spezielle Übungen bereiten auf die Zeit mit dem Baby vor, da sich ihr Bewegungsablauf im Alltag mit dem Baby ganz plötzlich verändert.
Ein Kurs umfasst 8 Termine über jeweils 1 Stunde = Preis € 95,00
Sportkleidung, ein Handtuch für die Matte und ein Getränk sind mitzubringen.
Nach Anmeldung setzt sich Frau Peis mit den Kursteilnehmerinnen in Verbindung.